8-Wochen Genusstraining nach Jutta Kamensky

Ein Weg zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden.

Sie trinken Ihren Kaffee und lesen dazu Zeitung oder Sie sitzen beim Abendessen und schauen dazu fern. Sie tun weder das eine noch das andere richtig. Beim Genusstraining lernen Sie, Ihre Aufmerksamkeit auf einen Sinn zu lenken. Sie erforschen Ihre Sinne und dabei lernen Sie Ihre persönlichen Genussmomente kennen.

Ziel ist es, durch das Genusstraining Zugang zu den eigenen positiven Gefühlen herzustellen und somit Einfluss auf das eigene Wohlbefinden zu haben. Sie werden nach dem Genusstraining Genussmomente gezielt in Ihrem Alltag einbauen können. Denn wer nicht geniesst, wird ungeniessbar.

Beim 8-Wochen Genusstraining treffen wir uns einmal in der Woche 1h.

Termine auf Anfrage